Ich coache Sie zu
- Ihrer Traumfigur
- einem gesünderen Leben
- mehr Zufriedenheit und Glücklichsein
- Ihrem persönlichen Erfolg
Achten Sie auf Ihre Ernährung und machen Sport, aber die Fortschritte bleiben aus? Möchten Sie fitter werden und Ihr Wohlbefinden steigern, gesünder leben und Ihre Wunschfigur erreichen sowie Ihren Körper kräftigen und besser definieren? Fehlt Ihnen hierzu die Motivation, die Strategie oder der Durchhaltewille? Dann sind Sie bei mir genau richtig. Als ausgebildete Personaltrainerin, Ernährungsberaterin und Coach begleite ich Sie in den Bereichen Sport, Ernährung und Mindset, persönlich und massgeschneidert, bis Sie Ihr gewünschtes Ziel erreicht haben.
Methode
Ernährung
Optimieren Sie Ihre Ernährung und erreichen Sie nachhaltig Ihr ideales Körpergewicht. Leben Sie bewusster und gesünder, heute und in der Zukunft.
Sport
Definieren Sie mit einem gezielten Programm Ihren Körper, stärken Sie ihn und reduzieren Sie dessen Fettanteil. Verbessern Sie Ihre Ausdauer, Ihre Koordination und Ihre Beweglichkeit.
Mindset
Verwirklichen Sie mit der richtigen Einstellung, einem klaren Fokus und der nachhaltigen Motivation die von Ihnen gesetzten Ziele.
Vorgehensweise
- Persönlich, lösungsfokussiert und massgeschneidert
- Ganzheitlich durch Ernährung, Sport und Mindset
- Einfache, kleine und wirkungsvolle Anpassungen
- Regelmässiger 1:1 Kontakt sowie telefonische und schriftliche Begleitung
- Mit Freude, gesundem Menschenverstand und Effizienz!
Gerne können Sie mich für ein kostenloses und unverbindliches Gespräch kontaktieren und bereits erste konkrete Schritte in Ihre Zielrichtung tätigen. Ich freue mich auf Sie!