Mentale und körperliche Stärke


Intro


Teil 1 - Atemtechnik

Wissenschaftliche Erkenntnisse zur Methode

Namhaften Forschungsstätten, wie die Stanford University und Publikationen in Nature und PNAS beweisen den Nutzen dieser Methode unter streng wissenschaftlichen Bedingungen:

“Brain over body”–A study on the willful regulation of autonomic function during cold exposure

Voluntary activation of the sympathetic nervous system and attenuation of the innate immune response in humans

Behavioural training reduces inflammation


Workshops

Workshop in wunderschöner Location beim Zürichsee

Von 10:00 - 16:00 Uhr

Zürich, Seefeldstrasse 287, 8008 Zürich

Inkl. leichter Verpflegung, Vorbereitungsaufgaben und Workbook zur optimalen Integration in den Alltag

Meine Garantie: Nicht zufrieden - Geld zurück

CHF 390.00

CHF 190.00

  • verfügbar

Ablauf

  • Einführung und Theorie
  • WHM Atemtechniken und Mentaltraining
  • Kontrolliertes und entspanntes Bad im Zürichsee
  • Debriefing und Transfer in den Alltag

Daten

  • 19.1.2019 / 23.2.2019 / 9.3.2019 / 23.3.2019 / 27.4.2019
  • Bitte dein Wunschdatum bei "Anmerkung zur Bestellung" im Warenkorb angeben.

 Vor- und Nachbereitung für nachhaltige Ergebnisse

  • Nach der Anmeldung erhältst du weitere Informationen zur optimalen Workshop-Vorbereitung
  • Nach dem Workshop erhältst du ein Workbook für die nachhaltige Integration in deinen Alltag